Transforme sua raiva em clareza emocional sem reprimir, sem explodir, sem se culpar
Um guia prático, embasado na ciência das emoções, para iniciar uma nova relação com essa emoção tão mal compreendida.
Você já se sentiu dominado(a) pela raiva?
Já disse ou fez coisas que não reconhece depois?
Ou talvez o contrário... engoliu tudo calado(a), até adoecer?
A verdade é que a raiva — quando mal compreendida — se torna um sabotador silencioso.
Ela afasta quem você ama, bloqueia decisões importantes, esgota sua energia.
Mas e se, ao invés de lutar contra a raiva, você aprendesse a escutar o que ela quer te mostrar?
Transformando a Raiva
Um e-book prático e introdutório, parte do curso completo Jornada das Emoções.
Aqui, você dá o primeiro passo de uma jornada mais consciente com o que sente — de forma acolhedora, acessível e aplicável no seu dia a dia.
Essa não é uma promessa de "cura emocional".
É um convite:
- •A começar a entender os sinais da sua raiva.
- •A se reconectar com seus limites, necessidades e valores.
- •A iniciar um novo ciclo de autocuidado emocional.
O Que Você Vai Encontrar:
Um guia leve e direto sobre o que realmente é a raiva — além do mito da "vilã emocional"
Reflexões práticas e exercícios simples de observação emocional
Orientações para reconhecer os gatilhos e ciclos automáticos que te colocam em conflito
Ferramentas para começar a transformar reatividade em consciência
Para Quem É:
✓ Pessoas que sentem raiva com frequência e querem entender melhor essa emoção.
✓ Quem se culpa por "explodir" ou "engolir tudo".
✓ Quem busca mais equilíbrio emocional e leveza no dia a dia.
✓ Terapeutas e facilitadores que desejam ampliar seu repertório de práticas emocionais.
IMPORTANTE:
Este é apenas o primeiro passo de uma jornada maior.
Você não vai "curar" a raiva com um e-book.
Mas vai começar a perceber que ela não está contra você — ela quer te mostrar algo que ainda não foi visto.
Sobre Quem Conduz Essa Jornada
🎓 Guilherme Brockington
Físico e neurocientista, com doutorado pela USP e experiência no Brain and Creativity Institute com Antonio Damásio. Foi professor na Unifesp e na UFABC e atualmente é pesquisador associado do Instituto D'Or. Guilherme une ciência rigorosa à filosofia das emoções, investigando como consciência e sentimentos moldam nossa experiência humana.
🌟 Adriana Dequech Sola
Arquiteta por formação, terapeuta por vocação. Experiência internacional em Business pela U.C. Berkeley, certificações em Coaching Positivo, PNL e formações no HeartMath® Institute. Instrutora certificada em Cultivating Emotional Balance e aluna de Ciência da Felicidade com Tal Ben-Shahar (Harvard).
"Nossa missão é iluminar o caminho para a liberdade emocional, transformando a raiva e outras emoções intensas em poderosos catalisadores para o crescimento, a conexão e a realização pessoal."
🧘♀️ O que você recebe:
E-book digital com práticas e reflexões profundas
Aula bônus em vídeo para aplicação prática
Acesso imediato após o pagamento
De R$97
Por apenas R$37